Итроскоп
Развитие навыков. Самопринятие

Техника самопринятия. Как принимать себя?

Самопринятие и самооценка - похожие понятие. Некоторые даже путают их. И если самооценка - это ваши чувства по отношению к себе, вера в собственные силы. То самопринятие - это действия, принятие себя и своих особенностей. Это означает всегда быть за себя. И это не самовосхваление. А именно полное принятие своих достоинств и недостатков.
Без самопринятия человек подвержен постоянным сомнениям, не принимает своих особенностей и даже осуждает себя. Часто к этому добавляется чувство вины. Человек старается быть удобным для окружающих. При этом его собственные потребности и интересы остаются на втором плане.
Самопринятие вполне можно развивать. Существуют даже специальные техники самопринятия. Например, важно регулярно напоминать себе о праве быть самим собой, ошибаться или менять свое мнение. И помните, что любой человек имеет право не хотеть что-либо делать. Многим техникам самопринятия можно научиться на нашей платформе Итроскоп, выполняя простые упражнения в группах с единомышленниками и наставниками.
Принятие себя помогает во всех сферах жизни. Вы перестанете быть удобным для окружающих, избавитесь от изматывающего чувства вины, научитесь находить баланс в отношениях с окружающими и почувствуете гармонию с самим собой.
Чтобы научиться технике самопринятия, пройдите уроки на платформе Итроскоп от популярных экспертов современности.

Диагностика и развитие навыка самопринятие

Вы можете пройти диагностику навыка, получить документ об уровне или сразу приступить к развитию навыка в группе с наставником