Итроскоп
Как самому создавать свою судьбу и влиять на свою карму
Садхгуру в уроке объясняет, почему карма ни за кем не гоняется, но влияет на жизнь, почему осознанность – это путь к счастью и как прошлое влияет на наше настоящее.
Выступление Садхгуру
Урок создан на основе данного видео из открытых источников методистами Итроскоп
Эксперт
Садхгуру
Йогин, философ.
Постоянный спикер международных форумов – World Peace Summit, Организации Объединенных Наций, Международного экономического форума в Давосе, конференция TED и в различных университетах по всему миру.



методист: Виктория Шушура
Урок решает проблемы, развивает навыки
Позитив
навык где при решении жизненных задач человек видит больше достоинств, а не недостатков
Нет сил
потеря энергии и мотивации к действию, ощущается как отсутствие сил, апатия, хандра или депрессия, нежелание действовать
Боюсь
проблема боязни чего-либо, панические атаки, страхи, фобии
Этапы учебы
Читаете урок
Проходите тест
Вступаете в группу с наставником
Делаете задания и улучшаетесь

Урок Садхгуру. Как самому создавать свою судьбу и влиять на свою карму

СТИМУЛ
Садхгуру заражает своей безусловной любовью к миру и к людям. Он всегда доброжелателен и спокоен. На встречи с ним приходят тысячи людей. Миллионы смотрят его лекции в YouTube. Его выступления слушали в лучших университетах мира. Садхгуру – тот философ, который учит окружающих быть добрее друг к другу. Он не пугает словами “предназначение” или “судьба” и даже слово “карма” трактует не так, как мы привыкли. Он уверен, что карма – это наши действия, а также наш выбор того, как реагировать в разных ситуациях. Его слова избавляют людей от безысходности и вселяют веру в себя.

Интересно, как он пришёл тому, чем занимается сейчас.
ПИНОК
До 25 лет Садхгуру получил образование английского филолога и основал бизнес – птицеферму. Уже тогда он увлекался духовным практиками и часами медитировал. После очередной медитации в лесу, он вдруг осознал, что занимается совсем не тем, что для него действительно важно. Тогда он бросил бизнес и начал преподавать йогу. Вскоре Садхгуру понял, что хочет в жизни одного: помогать людям распоряжаться своей жизнью, популяризировать осознанность.

Какие испытания на этом пути он проходил?
ПРОБЛЕМЫ
Его обвиняли в том, чего он не совершал
С женой Виджи Садхгуру жили душа в душу. Она поддерживала его и любила, но не пыталась достичь просветления, как её муж. У пары родилась дочь и, конечно, она сопровождала бы его на пути к мировому признанию и основанию крупнейшего благотворительного фонда. Но не успела. Во время медитации Виджи внезапно умерла.
Садхгуру сразу же обвинили, что он её убил в ходе ритуала. Ему было больно, он тяжело переживал утрату жены, но никаких злых слов в адрес обвинителей не сказал. Садхгуру проживал своё горе.
Через время экспертиза показала, что Виджи умерла естественной смертью.

Мир против вас
В период пандемии коронавируса в Японии увеличилось число самоубийств. Люди не видели смысла жить. Считали, что дальше ничего не будет. Садхгуру отмечает: если я считаю, что в моих неудачах виноват ты, я хочу тебя убить. Если не могу убить тебя, то могу убить себя. Это безысходность и отчаяние. Люди доводят себя до отчаяния, которому нет предела. Но выход есть. Это осознанное восприятие жизни. Главная роль в вашей жизни должна принадлежать вам.

Страдать можно всю жизнь
У человека может быть тяжёлый жизненный опыт. Опыт, который заставит его обозлиться на мир и мстить. В то же время этот опыт может сделать его великим человеком. Садхгуру считает: если внутри человека много неприятной кармы, он способен стать очень мудрым. Но если человек неосознанный, это заставит его страдать и через 10 лет. Люди страдают в основном из-за яркой памяти прошлого и потрясающего воображения. Чтобы прийти к этому, Садхгуру нужно было пройти через смерть жены и ненависть людей.

Крах всего, что построили
Каждый год Садхгуру давал лекцию на большом бизнес-форуме в Сингапуре. До пандемии он видел счастливые и увлечённые лица нескольких десятков миллиардеров, которые там собирались. После активной фазы пандемии он выступал перед ними снова, но они были в смятении, озабоченные и подавленные. В момент, пока они слушали лекцию, они теряли часть своих миллиардов. Тогда Садхгуру попросил их представить себе мужчину из Индии. Его единственная ценность – корова, которая умерла от инфекции. Будет ли это меньшим человеческим горем, чем их потерянные миллиарды? Конечно, экономически это несопоставимые вещи. Но горе владельца коровы скорее всего даже большее...

У Садхгуру есть решение на случай, если вы боитесь судьбы, рока или кармы.
РЕШЕНИЕ
Мы привыкли считать, что карма – это то, что может нас настигнуть. Но на самом деле, как говорит Садхгуру:

Карма – это наши действия.

Что бы мы не делали в жизни, это оказывает на нас остаточное воздействие, а оно уже создает последствие. Дальше дело за нами: мы сами решаем, как реагировать. Винить других или брать ответственность на себя, поддаваться агрессии или быть осознанными.

Запомните: моя жизнь = моя карма = мои действия.

Если вы будете практиковать осознанный подход к жизни, вы сможете оседлать колесо кармы. Если же нет, карма подчинит вас себе.

У людей могут быть самые разные склонности. Скажем, кто-то ведет себя плохо и винит обстоятельства в своих неудачах. Если вас кто-то обижал, вы должны вынести из этого главное:

Никогда не обижать никого вокруг.

Мы же считаем, что если нас обидели, то мы можем обидеть миллион людей взамен. Но это следование эмоциям, а не осознание себя, своих чувств и действий.

Садхгуру предлагает придерживаться в жизни нескольких принципов, которые помогут стать счастливее и спокойнее:
  1. Осознайте, что ваша жизнь когда-нибудь закончится, и делайте то, что для вас действительно важно.
  2. Поймите, что вы ответственны за свою жизнь. Пока вы не осознаете, что причина всего – вы сами, вы не сможете это остановить. Не вините судьбу или других людей.
  3. Прошлое есть только в ваших воспоминаниях. Если вы тратите свою жизнь на то, чтобы изменить прошлое, это то же самое, что биться головой о стену. Стену вы не проломите, а шишек набьете.
  4. Человек может достичь чего угодно, если подойдёт к этому осознанно.
  5. Не живите на автопилоте, в каждой ситуации включайте сознание. В конфликте, стрессе дайте себе пару минут на замедление и только затем реагируйте.
  6. Практикуйте любовь каждый день. К прохожим, деревьям, животным.

А что вам даст такой подход к жизни?
МОТИВАЦИЯ
Садхгуру говорит: тот, кто едет на велосипеде, испытывает положительные чувства. А вот тот, кто попадает под его колёса, страдает. Так и с жизнью. Если вы осознанно подходите к каждому действию в жизни, вы более ярко воспринимаете мир. Если же вы уверены в том, что от вас в жизни ничего не зависит, вы попадёте под колесо кармы, а не окажетесь на нём.
И даже если слово “карма” вам кажется чем-то абстрактным, замените его на “действия”. Окажется, что от ваших действий зависит ваша жизнь. И она совершенно точно может быть счастливой, если берёте её в свои руки, какие бы обстоятельства не случались.

Посмотрим, как вы справитесь с тестом по этому уроку.
Тест. Проверка знаний
Как самому создавать свою судьбу и влиять на свою карму
Обычные ситуации в которые вы можете попасть в вашей жизни. Попробуйте смоделировать своё поведение на конкретных примерах
Первый вопрос
В магазине у вас случился конфликт с продавцом. Пришёл не тот цвет костюма, который вы заказывали. Как, по логике Садхгуру, вам лучше реагировать в этой ситуации?
Меньше агрессии, больше осознанности: дайте себе пару минут переварить ситуацию.
Верно: так вы сможете более разумно реагировать и без эмоций искать пути решения.
Осознанность – это не обязательно избегание. Вам нужно дать себе пару минут и потом взвешенно разрешить конфликт.
Дальше
Проверить
Показать результат
Много лет назад ваш одноклассник издевался над вами, обзывал и задирал. Теперь близится встреча выпускников, он там будет. Как вам лучше себя с ним вести?
Хорошее решение. Не акцентируйте внимание на прошлом, оно только у нас в голове. А если зайдёт речь, можно и пошутить о былом.
Возможно, ваш одноклассник стал совсем другим, зачем тогда портить отношения из-за давних детских воспоминаний?
В этой позиции мало осознанности и много обиды. Осознайте, что прошлое только у вас в голове и сейчас не влияет на то, кто вы.
Дальше
Проверить
Показать результат
Вы проиграли тендер, хотя у вас были все шансы выиграть. Начальник винит вас, а вы – начальника. Кто прав в этой ситуации?
Вряд ли: никто из вас не прав, ответственность каждого – в его действиях.
Винить себя – тоже идея так себе. Обдумайте ошибки, но не казните себя, ведь вы могли контролировать не все факторы.
Да, винить кого-либо – не выход. Проанализируйте ситуацию и свои действия и в следующий раз сможете сделать больше, чем сегодня.
Дальше
Проверить
Показать результат
Прочитайте урок ещё
Попробуйте внимательно прочитать теорию ещё раз. 
Ещё раз
Молодец. 
Вы хорошо усвоили урок и поняли и ответили правильно на некоторые вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Молодец 
Вы отлично усвоили урок и правильно ответили почти на все вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ
Правильно ответили на все вопросы. Поздравляю. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Вступи в закрытую группу с наставником
Нажимайте и добавляйтесь в закрытые сообщества с людьми, у которых такие же проблемы как у вас и которые развивают вместе с вами определённые навыки. В каждом сообществе есть эксперт-наставник, который даёт задания, учитывает их и помогает выполнять.

Старт группы 1 октября
Запишитесь в команду сегодня
Проходить обучение с группой можно в одном из мессенджеров. Выберите где вы будете общаться с вашей командой и наставником. 
Скиллхантер - это специалист способный в ходе разговора вытащить из эксперта те знания, навыки и умения, которым можно обучить других
Методист - специалист, который адаптирует знания эксперта из видео-уроков, биографии  и текстов  в урок из 5 стадий для лучшего усвоения, составляет тесты и практические задания на основе опыта эксперта.

© Урок разработан Оператором онлайн-образования Itroscope
Свяжитесь с нами для разработки уроков под ваши нужды.