Баночный массаж. Как быстро привести себя в порядок.

Баночный массаж - мощная противоотечная техника, позволяющая проработать все группы мышц. Это один из самых интересных, эффективных и самых сложных массажей. Я давно слышала о нем от своих коллег, но практиковать его не решалась, так как доверяла проверенным техникам. 

Всё изменилось, когда я ради любопытства сходила на несколько сеансов баночного массажа к подруге, врачу-косметологу. Меня удивил эффект уже после первой процедуры, и я захотела узнать больше об этой технике. 

Когда я решила изучать баночный массаж?

Два года назад я узнала о курсах баночного массажа, но так как у меня уже был, захотела освоить технику самостоятельно. Я много читала о ней в Интернете, но, попробовав, получила кучу синяков на всем лице и решила пойти на курсы.

В начале было сложно запомнить все движения, но сейчас баночный массаж - регулярная процедура, которую я делаю 1 раз в неделю для поддержания лица в хорошей форме. 

С какими сложностями можно столкнуться, практикуя баночный массаж?

Баночный массаж вокруг глаз 

Недавно ко мне пришла девочка, она очень любит естественную красоту и тщательно ухаживает за собой. Она рассказала, что делает баночный массаж каждый день, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз, так как в этой области у нее появились первые морщинки. Спустя некоторое время она заметила ухудшения в своем внешнем виде и решила обратиться ко мне за помощью.

Взявшись за массаж, очень важно понимать, в каких зонах можно работать, и номера каких банок при этом нужно использовать. Кроме того, баночный массаж допускается делать только 1 раз в неделю. Частое повторение процедуры повышает риск появления синяков и дополнительных отеков. Также работать банками в зоне вокруг глаз категорически запрещено, так как там очень нежная кожа, в ходе массажа можно дополнительно растянуть ее и создать дополнительную отечность.

Синяки после массажа 
Многие девочки рассказывают, когда они делают массаж, появляется куча синяков. Появление мелких кровоподтеков - нормальное явление. Они проходят в течение 1-2 суток. Если точно соблюдать технику, не будет никаких проблем. 

Просмотр телевизора во время процедуры 
Недавно ко мне обратилась девушка с просьбой помочь избавиться от сильного синяка, появившегося после процедуры. В ходе разговора выяснилось, что девушка делала массаж, параллельно смотря любимую программу по телевизору. Засмотревшись, она задержала банку на одном месте примерно на минуту, после чего с трудом смогла отсоединить ее от кожи. А спустя время заметила, что появился большой синяк. 
Важно помнить, что задерживать банку на одном месте можно не более чем на 4-5 секунд, иначе есть риск появления следов на коже.
Помимо этого, во время процедуры лучше концентрироваться только на массаже, не отвлекаясь на посторонние процессы, так вы сможете внимательнее следить за техникой. 

Появление высыпаний 
На просторах Интернета я прочитала гневную историю женщины о ее опыте баночного массажа. Она писала, что соблюдала технику, тщательно обрабатывала банки после каждой процедуры, однако несмотря на это, после первых 3-4 сеансов у нее появились сильные высыпания в области подбородка и шеи. 
Скорее всего, это было связано с реакцией кожи на массажное средство. Важно ответственно относиться к выбору массажного средства, отдавая предпочтение гипоаллергенным, легким текстурам. 

Что важно знать о баночном массаже?

Вам подойдет баночный массаж, если у вас:

• есть отечность, так как процедура активирует лимфодренажные процессы; 
• сильный купероз, так как спустя время сосуды будут выглядеть лучше;
• возраст более 25 лет, так как массаж поможет справиться с первыми возрастными изменениями;
• впереди важное мероприятие, так как баночный массаж освежит ваше лицо, а макияж будет ложиться лучше и ровнее.

Сделайте легкий пилинг за день до процедуры 
За 1 день до массажа можно сделать легкий пилинг

• AH-кислоты до 15% - для чувствительной кожи;
• скрабы - для жирной и пористой кожи;
• пилинг-скатка - для нормальной кожи.  

Выберите утреннее время
Баночный массаж эффективнее делать утром. Однако в первые процедуры он будет занимать много времени - 30 минут, в будущем - 10 минут. 
Можно делать и перед сном, но не менее чем за 1.5 часа до сна.

Пейте воду во время процедуры
Рекомендуется выпить стакан воды до начала массажа, также пить воду во время процедуры и сразу после. Это поможет активизировать работу лимфатической системы. 

Усиливайте эффект от массажа 
Для усиления эффекта после процедуры рекомендуется сделать пластифицирующую лифтинговую маску, также отлично подойдут гелевые, гидрогелевые и тканевые маски.

Повторяйте массаж раз в неделю
В отличие от других массажей, баночный массаж можно делать постоянно, а не только курсом. Для поддержания эффекта достаточно повторять массаж 1 раз в неделю.

Внимательно изучите противопоказания 
Помимо общих противопоказаний к массажам, для баночного массажа есть особые противопоказания:

• розацеа;
• нестабильное артериальное давление.

Это связано с тем, что во время массажа идет работа с лимфатической системой, и есть вероятность обострений. 

Что будет, если постоянно практиковать баночный массаж?

Если вы сделаете баночный массаж своей привычкой, сможете не только сохранить свою естественную красоту, но и сэкономите семейный бюджет, так как точно отложите походы к косметологу. Баночный массаж помогает не просто избавиться от отечности, он также выравнивает цвет кожи, уменьшает морщины, сужает поры, устраняет мешки под глазами, а еще очень сильно расслабляет, позволяет избавиться от бессонницы и головных болей. 

Хотите прямо сейчас проверить, как вы усвоили этот урок и его самые важные аспекты? Пройдите ситуативный тест!