Как перестать себя жалеть и начать руководить своей жизнью
Тина Канделаки знает, как тяжело двигаться к цели и не сбиваться с пути из-за критики, жалости к себе или неправильного тайм-менеджмента. Чтобы вы стали ещё лучше и организовали себя, она поделилась несколькими правилами.
Выступление Тины Канделаки
Урок создан на основе данного видео из открытых источников методистами Итроскоп
Эксперт
  • Тина Канделаки
    телеведущая, продюсер
    Заместитель генерального директора “Газпром-медиа”. До 2021 года была генеральным продюсером телеканала “Матч ТВ”.





    методист: Виктория Шушура
Урок решает проблемы, развивает навыки
  • Постановка целей
  • Дисциплина
    навык в точности исполнять взятые на себя обязательства и данные кому-либо (в том числе себе) обещания в течении любого времени
  • Нет сил
    потеря энергии и мотивации к действию, ощущается как отсутствие сил, апатия, хандра или депрессия, нежелание действовать
  • Боюсь
    Проблема боязни чего-либо, панические атаки, страхи, фобии
Этапы учебы
Читаете урок
Проходите тест
Вступаете в группу с наставником
Делаете задания и улучшаетесь

Урок Тины Канделаки. Как перестать себя жалеть и начать руководить своей жизнью

Эту женщину мы знаем уже много лет. Та самая ведущая с нереально быстрой речью. Она прошла путь от телеведущей местного канала в Тбилиси до директора главного спортивного телеканала России. Тина Канделаки успевает всё – и даже получает удовольствие от постоянной стремительности. Она умеет ускорять свой темп жизни и замедляться, когда это нужно.

Но почему она добилась такого успеха?
Тест. Проверка знаний
Как перестать себя жалеть и начать руководить своей жизнью
Обычные ситуации в которые вы можете попасть в вашей жизни. Попробуйте смоделировать своё поведение на конкретных примерах
Первый вопрос
Новый начальник требует от вас другой организации своего труда. Первое время у вас не получается выйти на ту же продуктивность, что и раньше. Что делать?
Винить во всех бедах других – не очень хорошая идея. Тина Канделаки призывает брать жизнь в свои руки.
Вряд ли у вас это получится, потому что возникнет конфликт.
И всё это зависит от вас, хорошее решение!
Дальше
Проверить
Показать результат
Вы работаете с новостями, каждый час происходит что-то новое. Возвращаясь домой, вы по инерции читаете новости. Какая привычка из предложенных Тиной Канделаки поможет немного разгрузиться?
Никогда не помешает, но в контексте этой ситуации лучше устраивать себе информационный детокс.
Подходит! Три раза по 25 минут – и вы станете более эффективным.
Это не значит, что нужно заставлять себя работать круглосуточно. Мозгу тоже нужен отдых, отвлекайтесь от интернета трижды по 25 минут.
Дальше
Проверить
Показать результат
Вы делаете важный месячный отчёт. Вдруг приходит коллега и просит набрать вас текст выступления, который, возможно, понадобится приложить к этому отчёту. Возможно, и не понадобится. Что будете делать в первую очередь?
Так держать, вы хорошо структурируете задачи.
Но это неважное и несрочное дело. Такое лучше отложить до того момента, когда вы сделаете срочные и важные дела.
Так вы распылите своё внимание и будете менее эффективно работать. Сделайте важное срочное дело – отчёт, а потом беритесь за текст.
Дальше
Проверить
Показать результат
Прочитайте урок ещё
Попробуйте внимательно прочитать теорию ещё раз. 
Ещё раз
Молодец. 
Вы хорошо усвоили урок и поняли и ответили правильно на некоторые вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Молодец 
Вы отлично усвоили урок и правильно ответили почти на все вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ
Правильно ответили на все вопросы. Поздравляю. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Вступи в закрытую группу с наставником
Нажимайте и добавляйтесь в закрытые сообщества с людьми, у которых такие же проблемы как у вас и которые развивают вместе с вами определённые навыки. В каждом сообществе есть эксперт-наставник, который даёт задания, учитывает их и помогает выполнять.

Скиллхантер - это специалист способный в ходе разговора вытащить из эксперта те знания, навыки и умения, которым можно обучить других
Методист - специалист, который адаптирует знания эксперта из видео-уроков, биографии  и текстов  в урок из 5 стадий для лучшего усвоения, составляет тесты и практические задания на основе опыта эксперта.

© Урок разработан Оператором онлайн-образования Itroscope
Свяжитесь с нами для разработки уроков под ваши нужды.