Итроскоп
Клейкие ленты помогут сделать кожу красивой — неужели это правда?
В этом уроке познакомимся с техникой тейпирования, выберем тейпы и разберёмся, кому эта техника не подойдёт.
Автор урока
Мария Богомазова
врач-дерматовенеролог, косметолог, тренер по фейсфитнесу

методист: Виктория Шушура
ПОЛУЧИТЕ НАВЫКИ
РЕШИТЕ ПРОБЛЕМЫ
При прохождении урока вы накопите навыки и решите проблемы. Подробнее о системе накопления навыков и решения проблем - посмотрите тут
+1
УХОД ЗА СОБОЙ
ОСНОВНОЙ НАВЫК
+0,5
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ К ДЕТАЛЯМ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАВЫК
+1
НЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВНЕШНИЙ ВИД
ПРОБЛЕМА

Клейкие ленты помогут сделать кожу красивой — неужели это правда?

Каждый урок состоит из трёх блоков: уникальные знания от эксперта; несколько реальных ситуаций из жизни, где вы решите, как бы вы поступили согласно уроку; практические задания от эксперта, чтобы применить знания в реальной жизни. Если у вас нет желания или сил пройти урок - вступайте в группу поддержки сразу.
Знания от эксперта
СТИМУЛ
Тейпирование — это техника, которая помогает сохранить молодость кожи. Тейпы продлевают эффект от массажа и фейсфитнеса: кровь и лимфа могут передвигаться по сосудам свободнее. Мышца фиксируется в правильном положении, а после курса процедур мозг запоминает это положение. Ещё шесть-семь лет назад я скептически относилась к технике: клейкие ленты на кожу? Лучше ещё один массаж сделаю. Но, как и любой косметолог, я много работаю руками. Можно сказать, что к тейпированию меня привела боль.
ПИНОК
Сначала я не обращала внимания на боли в шее. Потом они усилились. Подруга предложила попробовать тейпы, которые используют спортсмены. Помогло. Тогда же я стала изучать тейпирование для лица. Многие посчитали это странным.
ПРОБЛЕМЫ
Я забыла об отёчности лица
От этой проблемы я избавилась именно благодаря тейпам. Сейчас я постоянно практикую тейпирование, в основном мышечное. Кстати, тейпы можно использовать на всех поверхностных мышцах и фасциях (в частности, на шее).

Клеила один раз, эффекта не вижу
Это самая частая ошибка. Девушка узнаёт о тейпах, покупает всё необходимое. Кажется, настроена решительно. Но она клеит тейп один раз и сразу приходит с вопросом: почему не помогло? Я один раз наклеила, эффекта нет, кожа выглядит так же. Но это не удивительно: тейпирование работает, если делать его регулярно и в комплексе с другими техниками — массажем и фейсфитнесом. Эффект будет заметен только после 2-3 процедуры. 

Подруга избавилась от морщинок и жирности на лице
Она врач и у неё постоянно нет времени. К тому же врач функциональной диагностики: весь день сидит в кабинете, у монитора, вокруг разная техника. Естественно, кожа без воздуха и света чувствует себя плохо. Сальность и высыпания не проходили у неё долгое время. Я решила предложить ей комплекс фейсфитнес+массаж+тейпирование. Первые дни кардинальных перемен не было, потому что уход требует систематичности. К концу курса процедур на лице не было прыщиков, кожное сало стало вырабатываться не так активно, а на лбу морщинки стали почти не видны.

Девушка пришла ко мне с угревой болезнью
Это как раз тот случай, когда тейпирование применять нельзя. Если на лице один-два прыщика — тейпируем без опасений. Но если это серьёзная проблема — угри или розацеа — сначала нужно лечить кожу и только потом приводить её в тонус с помощью фейсфитнеса и тейпирования.

Эффект зависит от материала и ширины тейпа
Представьте: что будет, если надеть туфли не своего размера? В лучшем случае неудобно, в худшем — появятся мозоли и кровоподтёки. Так и с тейпами: не нужно клеить широкий тейп на область вокруг глаз, вы рискуете растянуть кожу. И клеить узкую полоску на крупные мышцы тоже не надо, это попросту бесполезно. В косметологии применяют тейпы размером 5 см на 5 м, 5 см на 3 м (стоят дешевле, подойдут новичкам, чтобы понять, нравится техника или нет), 3,75 см на 5 м (применяют для тейпирования лица и шеи).

Не разогрела тейп — эффект нулевой
Если такое произошло, дело не в температуре. Клей на тейпе от тепла кожи греется достаточно быстро и хорошо фиксируется. Главное — правильно подобрать тейп, изучить базовую технику использования и не натягивать кожу.
РЕШЕНИЕ
Тогда как правильно действовать, если вы решили практиковать тейпирование?
1.Выбирать качественные тейпы. 
Средний рулон стоит 800-1000 рублей. Если за один рулон просят всего 200-300 рублей, значит, сэкономили на клеевой основе (а она должна быть только гипоаллергенной). Выбирайте тейпы, которые произвели в Корее или Японии. 
2.Проверить тейп на запястье. 
Отрежьте кусочек ленты, наклейке её на запястье и подождите 30-60 минут. Если не появилось зуда или покраснений, то можно использовать. Проверяйте даже дорогие тейпы.
3.Использовать в комплексе. 
Повторим: массаж, фейсфитнес и тейпирование — залог результата. Тейпирование после массажа продлевает эффект процедуры на 8-9 часов.
4.Делать курсом. 
В комплексе должно быть 8-10 процедур. Потом нужно делать поддерживающие процедуры.
5.Использовать тейпы в любом возрасте.
Глубокие морщины тейпы не разгладят. Но эта техника придаёт здоровый вид коже. Причём неважно, 20 лет вам или 65.
6.Обратить внимание на противопоказания. 
Тейпировать нельзя при ОРВИ, герпесе, острых заболеваниях кожи, травмах черепа и кожных покровов, после недавних косметологических вмешательств.
7.Есть разные виды тейпов.
Кинезиотейпы бывают:
  • хлопковые (базовый вид к тейпов, не вызывают раздражения);
  • нейлоновые (применяются в спорте и хирургии);
  • синтетические (используются в косметологии и подходят для тейпирования чувствительных зон — лица, шеи, груди).
МОТИВАЦИЯ
Инстаграмная картинка создаёт иллюзию, будто хорошо выглядеть без тонны фотошопа и десятка “уколов красоты” невозможно. Конечно, это не так: сохранить или вернуть естественную красоту поможет правильный режим питания, дисциплина в уходе за кожей и включение в рутину массажей, фейсфитнеса и тейпирования. Контур лица станет более чётким, носогубная складка разгладится, удастся даже поднять верхнее веко. Да, без уколов. Ну что, попробуем?
Проверить знания
Тест. Проверка знаний
Клейкие ленты помогут сделать кожу красивой — неужели это правда?
Обычные ситуации в которые вы можете попасть в вашей жизни. Попробуйте смоделировать своё поведение на конкретных примерах
Первый вопрос
Вы в магазине, выбираете тейпы. Можно купить корейский (он дороже, под 1000 рублей) или китайский (продавец уверяет, что эти тейпы ничем не уступают корейским). Что берём?
Продавец скорее всего, не знает, что клей должен быть гипоаллергенным. Или кожа продавца не чувствительная. В любом случае, лучше сразу купить хорошие тейпы.
Верно: как мы выяснили в ходе урока, лучше отдать предпочтение тейпам, которые произведены в Корее или Японии.
Некачественный тейп может стоить и дороже, но кожа всё равно отреагирует аллергией, так что лучше внимательно посмотреть на страну-производителя.
Дальше
Проверить
Показать результат
Вы купили рулон тейпов, собираетесь приступить к процедуре, осматриваете кожу. У вас на лице вскочил прыщик. В интернете пишут, что тейпирование подходит только для кожи без недостатков. У вас кожа жирная и стабильно есть пара-тройка высыпаний. Отказываемся от тейпирования?
Правильно: отказаться от тейпирования стоит, если у вас угревая болезнь или розацеа. Прыщик лучше не заклеивать, но тейпировать чистые участки можно. А жирная кожа не проблема, тейпирование поможет избавиться и от этого недостатка.
Один-два прыщика на чистом лице не помешают тейпированию. А кожа не должна быть идеальной, к такому результату мы только стремимся, поэтому и применяем тейпирование, правда?
Зря: грамотное тейпирование поможет избавиться от жирности кожи, отёчности, мелких высыпаний и морщинок.
Дальше
Проверить
Показать результат
Вы накладываете тейпы уже достаточно долго, сейчас середина курса. Вы устали на работе. Вечером, как раз перед наложением тейпа, понимаете, что у вас болит голова, першит в горле, вы чувствуете слабость. Ваши действия?
Нет, лучше подождать, пока ваше самочувствие не придёт в норму. ОРВИ (или то, что му называем простудой) — это противопоказание для тейпирования, а названные симптомы очень похожи на простуду.
Всё верно: при простуде не рекомендуется разгонять лимфу, а тейпирование как раз помогает лимфе лучше двигаться. Нужно подождать.
Если вы чувствуете недомогание, от тейпирования нужно отказаться до того момента, когда вы будете чувствовать себя хорошо.
Дальше
Проверить
Показать результат
Прочитайте урок ещё
Попробуйте внимательно прочитать теорию ещё раз. 
Ещё раз
Молодец. 
Вы хорошо усвоили урок и поняли и ответили правильно на некоторые вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Молодец 
Вы отлично усвоили урок и правильно ответили почти на все вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ
Правильно ответили на все вопросы. Поздравляю. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Попробовать на практике
1.Выберите рулон хлопковых тейпов 5 см на 3 м. Не забудьте: лучше выбрать те, что произведены в Корее или Японии.

2.Оцените состояние кожи: есть ли угревая болезнь, розацеа, сверьтесь со списком противопоказаний.

3.Если у вас нет кожных заболеваний или ОРВИ, проведите аллергопробу. Оставьте на предплечье кусочек ленты и подождите 30-60 минут. Затем сделайте вторую аллергопробу, оставив тейп на запястье на сутки.

4.Сделайте фотографию себя “до”, чтобы потом сравнить результат и посмотреть на “после”. Фото делайте при дневном естественном освещении (лучше у окна) в нескольких ракурсах: прямо (как на паспорт), слева и справа (чтоб было видно углы челюсти и боковую часть лица). Держите камеру только прямо перед собой (не снизу и не сверху, а на уровне зрачков), иначе вы можете найти проблему там, где её нет.

5.Выделите проблемы, которые вам хотелось бы решить с помощью тейпов: тусклость кожи (землистый цвет лица, крупные поры, сухость), отёчность (это видно прежде всего по зоне глаз; если вы не высыпаетесь или много работаете по ночам, у вас будет эта проблема), морщинки (напомним, глубокие морщины тейпы не разгладят, но мелкие могут, осмотрите всё лицо в зеркале и на фото). Оцените зону шеи и тонус фасций на ней (есть ли у вас “кольца Венеры”, обвисания в области подбородка).

Мария Богомазова
автор курса
Нет сил начать и что-то делать? Или просто хочешь быстрее и лучше?
Вступайте в группу поддержки itroscope, объединяющей учеников Марии Богомазовой. Это инновация в обучении где наставник и группа помогает продвинуть вас вперёд.
Вам станет доступно:
Личный наставник
Проверит задания урока, направит и поддержит в изучении урока и выполнении практических заданий.
Простые задания
Увлекательные задания получит каждый ученик и поддержку для их выполнения от всей группы
Группа поддержки
В группе организованная совместная работа друг с другом, чтобы работать было веселее и эффективнее
Встречи
Еженедельные общие встречи для обмена впечатлениями, результатами и планами дают много сил и энергии
Понравился урок?
Как начать действовать прямо сейчас?
Советуйте в комментариях!
Старт группы
Запишитесь в команду сегодня
Проходить обучение с группой можно в одном из мессенджеров. Выберите где вы будете общаться с вашей командой и наставником. 
Скиллхантер - это специалист способный в ходе разговора вытащить из эксперта те знания, навыки и умения, которым можно обучить других
Методист - специалист, который адаптирует знания эксперта из видео-уроков, биографии  и текстов  в урок из 5 стадий для лучшего усвоения, составляет тесты и практические задания на основе опыта эксперта.

© Урок разработан Оператором онлайн-образования Itroscope
Свяжитесь с нами для разработки уроков под ваши нужды.