В данном уроке вы узнаете, как работают механизмы стресса и как стресс можно заставить работать на себя
Практическое задание
В течение одного дня заметите один момент напряжения и запишите три пункта: что произошло, что вы почувствовали в теле и какое действие помогло снизить напряжение. Вечером сформулируйте один вывод.
Оплата и проверка наставником
Оплатите урок, выполните практическое задание и после оплаты отправьте результат наставнику на проверку. Наставник даст обратную связь, отметит сильные стороны и подскажет следующий шаг.