Как отдыхать один день в неделю и полностью восстановиться — мини-урок

Заповеди - это добрые рекомендации, которые дал Бог людям, чтобы они сразу жили правильно с точки зрения замысла природы и не приходилось страдать, чтобы исправиться. Вот к примеру - надо отдыхать. Если человек много работает - он устанет и может заболеть, а когда болеет - то он лежит и не работает. То есть отдыхает, но уже вынужденно и сильно страдая, а ещё от болезней - можно умереть. Бог показал нам пример, и наверняка, кто хотя бы начинал читать Библию, помнит слова о том что Бог 6 дней создавал мир, а на седьмой день отдыхал. Первыми кто прислушался к этому - стали иудеи несколько тысяч лет назад и добавили этот в свой свод правил - Тору. «Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай никакого дела…» Исход 20:8–10. За несколько тысяч лет Израильтяне досканально изучили, что же такое "никакого дела не делай" и описали целый свод правил для соблюдения Шаббата - как иудяем совсем ничего не сделать в этот день. Даже случайно в знак их договорённости и союза с Богом. Позже Иисус, популяризируя иудаизм и делясь тысячелетними мудростям с народами мира тоже сказал, что "Суббота для человека". И выходной в христианстве трансформировался в воскресный день, ставший седьмым для тех кто живет по другому календарю. Христианам тоже рекомендуют не работать в этот воскресный день, которые ещё называют Малой Пасхой, не торговать, не заключать сделок и уделять время молитвам, как бы отдавая день Богу. В исламе таким днём считается пятница, когда запрещена торговля , в Суре 62 — «Аль-Джумʿа» так и сказано: «О те, которые уверовали! Когда призывают вас к пятничной молитве, то спешите на поминание Аллаха и оставьте торговлю. Это лучше для вас, если бы вы знали." Слово «تجارة» (тиджара) которое переведено как "торговля" в арабском на самом деле относится к любой деятельности, связанной с заработком, материальной выгодой, или занятостью, которая может отвлекать от духовных обязанностей. Вот так от Бога через иудаизм в христианство и ислам к нам пришло простое правило - отдыхать, уделять время молитвам, Богу, проводить время с семьёй, родными и близкими. Попробуйте попрактиковать это в качестве эксперимента и спустя полгода регулярных практик вы почувствуете эффект от этого. Почему так долго? Потому что отдыхать тоже надо учиться. Ведь нужно приучить себя для начала не делать хотя бы эти простые действия - не ставить рабочие встречи на этот день, ничего не создавать, не готовить, не покупать, не строить, не пользоваться телефоном и не давать работу другим и много чего интересного ещё можно открыть для себя если изучать этот вопрос. Если вы еврей - попробуйте соблюдать шаббат, христианам рекомендуется посвящать этому воскресный день, а мусульманам - пятницу.