Как остановиться, отдохнуть и вернуть жизненную энергию — для новичков
р.
р.
BUY NOW
Есть заповедь шаббата в иудаизме - день, когда Бог отдыхал после сотворения мира и сейчас в субботу тоже никто не работает. В христианстве - воскресный покой. В исламе - пятничная джума, когда оставляют дела ради молитвы. Суть одна: человек не машина. Остановка - заповедь. Если вы не умеете останавливаться, появляется проблема «Тяжело жить»: нет сил, жизнь на износ, проблемы со здоровьем. А если практикуете качественный отдых развивается навык «Управлять энергией» и «Восстанавливаться». Один день без гонки возвращает ресурс, ясность и внутреннюю опору. Попробуйте для начала 6 часов без работы, техники и суеты. Провести время с родными и близкими - вы увидите, сколько жизни теряете в постоянной занятости.