Итроскоп
Японский массаж кобидо для естественной красоты и молодости.
В данном уроке врач-косметолог Мария Богомазова рассказывает об особенностях выполнения японского массажа кобидо - техники, с помощью которой японские красавицы поддерживают свою естественную красоту и молодость.
Практическое упражнение
Подробное практическое задание смотрите в описании к ролику
Автор урока
Мария Богомазова
врач-дерматовенеролог, косметолог, тренер по фейсфитнесу

методист: Голик Ксения
ПОЛУЧИТЕ НАВЫКИ
РЕШИТЕ ПРОБЛЕМЫ
При прохождении урока вы накопите навыки и решите проблемы. Подробнее о системе накопления навыков и решения проблем - посмотрите тут
+1
МАССАЖ КОБИДО
ОСНОВНОЙ НАВЫК
+0,5
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАВЫК
+1
СТАРЕНИЕ ЛИЦА
ПРОБЛЕМА

Японский массаж кобидо для естественной красоты и молодости.

Каждый урок состоит из трёх блоков: уникальные знания от эксперта; несколько реальных ситуаций из жизни, где вы решите, как бы вы поступили согласно уроку; практические задания от эксперта, чтобы применить знания в реальной жизни. Если у вас нет желания или сил пройти урок - вступайте в группу поддержки сразу.
Знания от эксперта
СТИМУЛ
Кобидо - древний омолаживающий массаж, известный в Японии еще с XV века. Уникальность техники не только в эффекте самоомоложения кожи, но и в легкости и простоте движений, несложных для запоминания. 

С помощью кобидо можно снять “эмоциональную маску” - негативные эмоции и переживания откладывают свой отпечаток на нашем лице, появляются морщины, заломы, поджимание губ и перенапряжение мышц. Я замечала, что мое лицо выглядит грустным, но не придавала этому значения. 

Как я начала практиковать кобидо?

ПИНОК
Примерно 7 лет назад, когда я уже работала врачом-косметологом, японские массажи стали набирать популярность в России. Изучив информацию об этой технике, я решила пойти на курсы. Этот массаж привлек меня своим эффектом и простотой в исполнении. Когда я начала применять его на себе, заметила, как приподнялись уголки губ и лицо стало намного свежее. Мне кажется, кобидо - самый топовый и интересный самомассаж.

С какими сложностями можно столкнуться после процедуры?

ПРОБЛЕМЫ
Мой опыт применения кобидо
Когда я начала практиковать этот массаж, заметила приятные ощущения после  процедуры и розовый здоровый румянец. Спустя 3 недели я обратила внимание на то, как сильно изменился овал лица, пропал второй подбородок. Лицо визуально стало меньше, похудело, скулы стали более выраженными. Я была очень довольна эффектом, и, закончив курс массажей для себя, стала делать его для своих клиенток. 

Мимические морщины 
Одна из клиенток еще до того, как обратиться ко мне, узнала о кобидо и начала применять эту технику. Её не радовало отражение в зеркале из-за возникших мимических морщин и носогубных складок, а всю эту картину дополняли сильные мешки под глазами, появившиеся из-за постоянных недосыпаний. В борьбе за молодость и красоту она изучила море информации и отзывов в Интернете, в итоге она решив делать кобидо. После курса, сравнив свои фото “до” и “после”, она с ужасом заметила, что мимические морщины в области глаз стали еще больше. Как ей показалось, это было связано с тем, что лицо похудело, уменьшилась подкожно-жировая клетчатка, и, как следствие, возникли новые морщины. Однако в данном случае ошибка, как мы выяснили при личном общении, заключалась в ошибках в процессе выполнения массажа. Несоблюдение техники движений может повлечь за собой негативный эффект, поэтому очень важно внимательно слушать своего тренера и не спешить переходить к практике, не изучив особенности техники.

Ношение маски после массажа

Тканевые маски за последний год стали повседневным аксессуаром, и, безусловно, это накладывает свой отпечаток на коже. Я в режиме онлайн обучала девушку из другого города технике кобидо, и спустя пару недель после начала курса она позвонила мне и сказала, что больше не будет делать массажи. Дело в том, что у нее возникли сильные высыпания в области подбородка, единственной причиной которых она считала массажи. 
Разобравшись подробнее, мы выяснили, что она делала массаж по утрам перед работой, после чего надевала маску, в которой ей необходимо быть на протяжении всего дня. После массажа увеличивается приток крови к лицу, однако это само по себе и даже вместе с маской не может спровоцировать высыпания. Но переубедить девушку было сложно, и я предложила ей попробовать делать массажи в вечернее время, за 1.5 часа до сна. Она неохотно согласилась, но через неделю заметила, что ничего не изменилось. 
После очередного разговора я узнала, что она не меняет тканевые маски в течение дня и даже может носить одну по 3-4 суток. Я объяснила ей, что так делать нельзя, так как на маске скапливаются грязь и бактерии, из-за которых и возникают высыпания. 
Очень важно помнить обо всех правилах гигиены, чтобы не спровоцировать дополнительные проблемы с кожей. 

Ошибки в технике массажных движений 

Несоблюдение техники - самая распространенная ошибка. Если не следовать технике, то после кобидо можно ввести мышцы в гипертонус и спровоцировать отечность в области под глазами. Очень важно следить за техникой и за скоростью выполнения движений. 

Что еще нужно узнать о кобидо, прежде чем начать практиковать его?

РЕШЕНИЕ
Начинайте с 18 лет
Кобидо - древняя японская техника, в переводе означает “путь сохранения красоты”. С помощью этого массажа японкам удается сохранить фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. 
Показаний к массажу нет, можно начинать делать его с 18 лет курсом в 10-15 процедур. После курса рекомендуется сделать перерыв на 3-6 месяцев. 

Выберите время 
Кобидо одинаково эффективен в любое время, но в вечером рекомендуется делать за 1,5 часа до сна. 
Самый первый сеанс займет много времени, в дальнейшем - примерно 10 минут.

Используйте массажное средство
Оно выбирается индивидуально, важно выбирать средство именно для лица, а не для тела. Также можно использовать жирный крем, сыворотку или гидрофильное масло.
Самое главное - обязательно смыть его после окончания процедуры, так как при массаже отшелушиваются частички кожи, оставив их на коже, можно спровоцировать высыпания. 

Изучите противопоказания 
  • филлеры - можно делать после “периода тишины”;
  • нитевой лифтинг - после 3-6 месяцев после процедуры;
  • высыпания - есть риск разнести их по всему лицу;
  • вирус герпеса - могут быть осложнения;
  • ОРЗ, ОРВИ - из-за массажа можно сильнее разболеться, так как усиливается работа лимфатической системы.

После какого сеанса массажа можно увидеть эффект?

МОТИВАЦИЯ
Главное преимущество кобидо в сравнении с другими техниками - легкость в запоминании и применении движений. 

Эффект от японского массажа можно увидеть через 10 сеансов, то есть примерно через 1,5-2 недели. При правильном выполнении советов тренера вы заметите явное улучшение цвета лица, исчезновение мелкий морщин и гипертонуса круговой мышцы глаза и лобной мышцы. 

Хотите прямо сейчас проверить, как вы усвоили этот урок и его самые важные аспекты? Пройдите ситуативный тест!

Проверить знания
Тест. Проверка знаний
Японский массаж кобидо для естественной красоты и молодости.
Обычные ситуации в которые вы можете попасть в вашей жизни. Попробуйте смоделировать своё поведение на конкретных примерах
Первый вопрос
Изучив урок вы решили начать проходить курс кобидо, также вы обратили внимание, что для массажа необходимо массажное средство. В качестве альтернативы вы решили использовать жирный крем, который вам рекомендовал косметолог, так как он натуральный и качественный, его можно не смывать, чтобы кожа могла впитать все полезные свойства. Как вы думаете, что не так в этой ситуации?
К сожалению, это неправильный ответ. Для этой техники подойдет не только массажное средство, но и жирный крем и гидрофильное масло. Но в этой ситуации важно было обратить внимание на удаление средства после массажа. Даже при условии, что вы будете использовать натуральный крем, важно удалить его остатки с лица. Это связано с тем, что в процессе массажа удаляются ороговевшие частички кожи, оставляя их на лице, вы можете спровоцировать высыпания. Помимо этого, несмотря на свои полезные свойства крем в большом количестве не сможет впитаться полностью и, скорее всего, забьет поры.
Вы правы, действительно, для техники кобидо можно использовать не только массажное средство, но и крем, а также гидрофильное масло. Однако для массажей подойдет именно жирный крем, а не с легкой консистенцией. Кроме этого, важно помнить, что любое средство, даже с натуральным составом, необходимо удалить с лица после процедуры, чтобы избежать высыпаний и закупоривания пор.
Это правильный ответ. Конечно, использование натуральной уходовой косметики положительно скажется на вашей коже, однако в больших количествах продукт не впитается полностью. Кроме того, после массажа крем смешается с ороговевшими частичками кожи, в результате чего могут появиться высыпания на лице.
Дальше
Проверить
Показать результат
Ваша подруга рассказала вам о том, что уже полгода практикует кобидо каждый день и очень довольна результатами. Что вы можете посоветовать ей, исходя из данного урока?
Здорово, что вы готовы не только изучать новое, но и делиться полезной информацией с окружающими. Однако в данной ситуации необходимо было обратить внимание на то, сколько времени ваша подруга практикует данный массаж. Дело в том, что кобидо выполняется курсом в 10-15 процедур, после которых необходимо сделать перерыв на 3-6 месяцев. Постоянное выполнение массажа на протяжении долгого времени может повлечь за собой негативный эффект - гипертонус мышц, появление морщин и заломов на коже. Даже несмотря на то, что подруга довольна эффектом, не рекомендуется пренебрегать рекомендациями специалистов.
Безусловно, человеку с наибольшим опытом всегда будет о чем рассказать новичку. Однако большой опыт - еще не показатель высокого уровня знаний. В этой ситуации вам нужно было обратить внимание на то, что подруга практикует массажи уже 6 месяцев, что недопустимо для техники кобидо. Напомним, что этот массаж выполняется курсом в 10-15 процедур, после которых важно сделать перерыв на 3-6 месяцев, чтобы избежать негативных последствий в виде морщин и заломов на коже. 

Вы правы, действительно, подруге стоит прекратить делать массаж. Это связано с тем, что кобидо выполняется только курсом в 10-15 процедур, далее необходимо сделать перерыв на 3-6 месяцев, для того чтобы избежать обратного эффекта от массажа. Например, пренебрегая этим правилом можно спровоцировать дополнительную отечность, появление морщин и заломов на лице.
Дальше
Проверить
Показать результат
С какой зоны начинается массаж кобидо?
Это неправильный ответ, массаж начинается снизу вверх. Это связано с особенностями работы лимфатической системы. Начав массаж с зоны лба вы не получите никакого эффекта от процедуры.
Вы правы, особенность массажа кобидо - начало массажных действий не с лица, а с зоны декольте. Это помогает улучшить работу лимфатической системы.
Вы правы, действительно, массаж кобидо начинается не с лица, однако в данном случае речь идет о зоне декольте. Такие особенности техники позволяют ускорить ток лимфы и улучшить эффект от массажа.
К сожалению, это неправильный ответ. Данная техника начинается не с щёк, а с зоны декольте. Благодаря этому улучшается работа лимфатической системы, что помогает получить максимальный эффект от массажа.
Дальше
Проверить
Показать результат
Прочитайте урок ещё
Попробуйте внимательно прочитать теорию ещё раз. 
Ещё раз
Молодец. 
Вы хорошо усвоили урок и поняли и ответили правильно на некоторые вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Молодец 
Вы отлично усвоили урок и правильно ответили почти на все вопросы. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ
Правильно ответили на все вопросы. Поздравляю. Переходите к практическим заданиями скорее
Ещё раз
Попробовать на практике
Ознакомьтесь с техникой выполнения кобидо в видеоуроке и сделайте массаж, учитывая все рекомендации тренера.
Этапы выполнения массажа кобидо:
  1. Подготовка к массажу;
  2. Массажные движения в зоне декольте;
  3. Массажные движения в области шеи;
  4. Массажные движения в области скул и овала лица;
  5. Проработка зоны носа;
  6. Проработка зоны лба;
  7. Проработка зоны глаз;
  8. Сброс лимфы;
  9. Завершение массажа.
Более подробное описание каждого из этапов вы можете найти в описании к видеоуроку.

Мария Богомазова
автор курса
Нет сил начать и что-то делать? Или просто хочешь быстрее и лучше?
Вступайте в группу поддержки itroscope, объединяющей учеников Марии Богомазовой. Это инновация в обучении где наставник и группа помогает продвинуть вас вперёд.
Вам станет доступно:
Личный наставник
Проверит задания урока, направит и поддержит в изучении урока и выполнении практических заданий.
Простые задания
Увлекательные задания получит каждый ученик и поддержку для их выполнения от всей группы
Группа поддержки
В группе организованная совместная работа друг с другом, чтобы работать было веселее и эффективнее
Встречи
Еженедельные общие встречи для обмена впечатлениями, результатами и планами дают много сил и энергии
Понравился урок?
Как начать действовать прямо сейчас?
Советуйте в комментариях!
Старт группы
Запишитесь в команду сегодня
Проходить обучение с группой можно в одном из мессенджеров. Выберите где вы будете общаться с вашей командой и наставником. 
Скиллхантер - это специалист способный в ходе разговора вытащить из эксперта те знания, навыки и умения, которым можно обучить других
Методист - специалист, который адаптирует знания эксперта из видео-уроков, биографии  и текстов  в урок из 5 стадий для лучшего усвоения, составляет тесты и практические задания на основе опыта эксперта.

© Урок разработан Оператором онлайн-образования Itroscope
Свяжитесь с нами для разработки уроков под ваши нужды.